30 g Haferflocken
30 g Vollkorn-Cornflakes
20 g Haselnüsse
1 kleine Banane
1 Feige
1 EL Sesam
150 g Joghurt
10 g geraspelte Schokolade
2 Tassen Früchtetee

Haferflocken, Cornflakes und Haselnüsse mischen und in eine Müslischale geben. Die Früchte in mundgerechte Stücke schneiden und unterheben. Den Sesam in einer Pfanne leicht anrösten und über das Müsli streuen. Den Joghurt cremig rühren und darüber geben. Mit geraspelter Schokolade garnieren und mit Früchtetee servieren.

697 kcal (2918 kJ), 19,2 g Eiweiß, 28,3 g Fett, 91,6 g Kohlenhydrate


Fotohinweis: Wirths PR