50 g blütenzarte Haferflocken
300 ml Wasser

Wasser in einem Topf aufsetzen, die Haferflocken einrühren und zum Kochen bringen. Unter Rühren 1-2 Minuten ausquellen lassen, bis die Suppe sämig, aber nicht dick ist.

194 kcal (812 kJ), 7,0 g Eiweiß, 3,2 g Fett, 33,6 g Kohlenhydrate


Fotohinweis: Wirths PR